Voedingstips ter preventie van kanker

Deel dit artikel:

Het Voedingscentrum adviseert ter preventie van kanker: (1)

  • Eet gezond en gevarieerd;
  • Eet dagelijks 2 ons groenten en 2 keer fruit;
  • Wees matig met alcohol: per dag maximaal 1 glas voor vrouwen en 2 glazen voor mannen;
  • Eet geen voedsel met zwartverbrande randjes;
  • Voorkom overgewicht.

Verder stelt KWF Kankerbestrijding dat 30% van kanker voorkomen zou kunnen worden door een gezondere leefstijl. (2) Naast een gezonde voeding is dat: niet roken, voldoende bewegen en verstandig zonnebaden.

Referenties
  1. www.voedingscentrum.nl
  2. KWF Kankerbestrijding